info@medhaus.ru

+49 (160) 949-66-279 - Whatsapp врача

Мы работаем!
Не смотря на сложную ситуацию в мире с коронавирусом, мы продолжаем прием пациентов на амбулаторное и стационарное лечение без ограничений.

А также высылаем средства ухода, проводим заочные консультации .
Узнать подробнее по WhatsApp
Просто оставьте короткую заявку на WhatsApp .

Ответим в течение часа!
+49 (160) 949-66-279

Главная Лечение в Германии Онкология и гематология Рак простаты Упражнения после операции на предстательной железе для устранения недержания мочи

Упражнения после операции на предстательной железе для устранения недержания мочи

3 основные правила

Мочевой пузырь опорожнять только по нужде
Не ограничивать прием жидкости, пить 1,5 -2 литра в день.
При недержании мочи не зажимайте мышцы малого таза

Упражнения для сфинктера мочевого канала

Тренировать только сфинктер, а не мышцы малого таза, сфинктера прямой кишки, живота, ног, ягодиц.
Смыкать сфинктер мочевого канала так же легко, как смыкать веки.
Спокойное дыхание важно для проведение упражнений.

По 1 секунде 10 раз подряд сокращать мышцу сфинктра.

1 сек. - пауза - 1 сек. – пауза- и т.д.

По 3 секунды 10 раз подряд сокращать мышцу сфинктра

3 сек. - пауза 3 сек. - пауза -и т.д.

По 10 секунд 10 раз подряд сокращать мышцу сфинктра

10сек. - пауза 10 сек. - пауза -и т.д.

Паузы должны длиться столько же как и сокращения мышцы.

Прямая телефонная линия по урологическим заболеваниям:

+49 152 31930411

Упражнения проводить не чаще чем 3 раза в день, в комнате, в состоянии покоя.

При переутомлении упражнения прекратить.

По вопросам организации лечения рака простаты в Германии:

E-mail: info@medhaus.ru, medhaus@yandex.ru
WhatsApp, Telegram, Viber врача: +49 160 949 66 279

Лечение в Германии

Мини-чек в DOC Дортмунд

Дортмунд

Медицинский Центр в Дортмунде
Medizinisches Zentrum MedHaus GmbH Kampstrasse 45 44137 Dortmund Germany
Электронная почта:
info@medhaus.ru
dr.ivanov@web.de